舞姿與風(fēng)度
跳舞的風(fēng)度，主要是指舞者的舞姿和表情等方面表現(xiàn)出來的美。
跳舞中，男女雙方都應(yīng)面帶微笑，說話聲音要輕細，不要旁若無人地
大聲說笑。講話時只要對方聽到即可。舞姿要端正、大方和活潑，整
個身體應(yīng)始終保持平、正、直、穩(wěn)，無論是進是退，還是向前、后、左、右
方向移動，都要掌握好重心，如果身體搖搖晃晃，肩膀一高一低，甚至
踩了對方的腳，都是有失風(fēng)度的。在跳舞時，男女雙方的神態(tài)要輕盈
自若，給人以歡樂感；表情應(yīng)謙和悅目，動作要協(xié)調(diào)舒展，給人以和諧
感。男士不要強拉硬拽，女士不可掛在、撲在對方身上，這樣既讓對
方有不勝負擔之苦，自己也有失雅觀。女士跳舞時態(tài)度固然應(yīng)和藹
可親，但卻不能亂送秋波，有失自己的穩(wěn)重。即使是熱戀中的一對，
也不宜過分親昵，因為這對周圍的人來說是不禮貌的。
舞姿應(yīng)力求標準正確。一般是男子用右手扶著女士腰肢，手掌
心向下向外，用右手大拇指的背面輕輕地將女士挽住即可，不應(yīng)用掌
心緊貼女方腰部。男方的左手應(yīng)讓左臂以弧形向上與肩部成水平線
舉起，掌心向上，拇指平展，只將女伴的右掌輕輕托住，不能隨意捏緊
或握住。女伴的左手應(yīng)輕輕放在男方右肩上，而不應(yīng)鉤住男方的脖
頸。跳舞時，雙方不能握得或摟得過緊，有些舞蹈動作須握摟時，也
應(yīng)一動而過，停留時間過長則有失風(fēng)度。一曲終了，雙方應(yīng)立即分
開，緩緩?fù)顺鑫璩兀胁豢衫^續(xù)共舞或摟扶。男伴應(yīng)將女伴送至座
位。跳回步舞（布魯斯）時，舞步可稍微大些，表現(xiàn)出莊重、典雅和明
快的姿態(tài)；跳三步舞（華爾茲）時，雙方應(yīng)保持一臂的距離，讓身軀略
微昂起向右，使旋轉(zhuǎn)時重心適當，表現(xiàn)出熱情、舒展、輕快的情緒與節(jié)
奏；跳探戈舞時，隨著樂曲中切分音所含節(jié)拍的彈性跳躍，因男女雙
方的步法與舞姿變化較多，舞步可稍大些，但男士應(yīng)注意不可將腳伸
入到女士兩腳間過遠，回旋時也不要把女士拉來拖去；跳倫巴舞時，
男女雙方可隨著音樂節(jié)奏輕輕扭動腿部及腳踝，但臀部不應(yīng)大幅度
地擺動。
在舞場中還應(yīng)做到舉止文明，行為端莊。首先，語言要文明，不
能滿口污言穢語。其次，舉止要文雅，走路腳步要輕，不能單個人進
入舞池，如果有事找人，也應(yīng)等到這支曲子結(jié)束時，才能去找。找座
位時應(yīng)向旁邊的客人有禮貌地詢問：“這里有人嗎？”再者，還要注意
舞場衛(wèi)生，不能亂扔紙屑或瓜果皮殼之類的東西。

禮貌退場
當音樂停止，主持人宣布本次舞會結(jié)束時，要聽從安排，按時結(jié)
束，不能因為自己沒有跳夠而遲遲不愿退場，也不能急匆匆地搶在別
人前面離去。應(yīng)該向主人道別后，將衣帽穿戴整齊，然后退出舞場。